728x90 ◎ [Hot Issue -핫 이슈]190 딱5분-복부운동(NO뒷목통증, 초보자 가능) https://www.youtube.com/watch?v=gmIftICiNNE 2022. 9. 21. 넷플릭스 ‘수리남’, 국정원 실제 작전명은 ‘블롬메스테인’ 조봉행, 10억대 사기후 수리남 도주… 남미 조직과 손잡고 ‘마약왕’ 암약 국정원, 국내 반입 첩보에 검거 돌입… 민간인 K씨 협조로 2년 비밀작전 조, 2009년 체포-2016년 수감중 숨져…“위험 무릅쓴 해외요원 지원 강화를” ‘블롬메스테인.’ 남아메리카에서 가장 면적이 작은 독립국인 수리남의 유명 호수 이름이다. 국가정보원은 이 호수명으로 작전명을 지었다. 일반인 K 씨의 도움을 받아 수행된 ‘블롬메스테인’ 작전은 무려 2년간 이어졌다. 최근 주목받는 넷플릭스 드라마 ‘수리남’은 바로 이 실제 작전을 모티브로 제작됐다. 국정원은 드라마에 등장하는 ‘마약왕’ 전요환 목사(황정민)의 실존 인물인 마약상 조봉행을 검거하기 위해 ‘블롬메스테인’ 작전을 전개했다. 동아일보는 당시 상황을 잘 아는 복수의 관련.. 2022. 9. 20. 쏘카, 상장 후 시총 반토막… "하반기 수익성 개선 관건" 차량공유업체 쏘카의 주가가 연일 부진한 모습을 보이면서 투자자들의 근심이 깊어지고 있다. 연이은 주가 하락에 시가총액도 절반으로 줄어들었다. 20일 한국거래소에 따르면 쏘카는 전날 전 거래일 대비 1100원(5.47%) 떨어진 1만9000원에 장을 마감하며 상장 후 처음으로 2만원 선이 붕괴됐다. 지난 6일 이후 7거래일 연속 하락세인 쏘카의 현 주가는 공모가(2만8000원) 대비 32.14%(9000원) 낮은 수준이다. 쏘카는 공모가 희망범위 3만4000~4만5000원에서 확정 공모가 2만8000원으로 몸값을 낮춰 상장했다. 다만 상장 후 쏘카의 주가는 하락세를 지속하고 있다. 지난 8월22일 상장 첫날 6%대 하락 마감한 뒤 이튿날인 23일 장중 2만9600원으로 최고가를 쓴 뒤 주가는 공모가 밑을 .. 2022. 9. 20. 코로나 확진되면 어떻게 해야 할까? https://www.youtube.com/watch?v=aG_lAAfkCxM 2022. 3. 3. [자막뉴스] "푸틴은 독재자"...바이든, 연설 중 한국도 거론 / YTN 지난해 1월 취임 이후 처음으로 국정연설에 나선 바이든 미 대통령. 러시아의 우크라이나 침공을 맹비난하는 것으로 포문을 열었습니다. 푸틴 러시아 대통령을 독재자로 규정하며 이번 공격은 심각한 오판이라고 지적했습니다. [조 바이든 / 미국 대통령 : 푸틴의 우크라이나 공격은 계획적이고 정당하지 않습니다. 푸틴은 오산했습니다. 우리는 준비돼 있고 단결돼 있습니다. 그게 우리가 한 일입니다.] 그러면서 자유세계가 푸틴에게 책임을 묻고 있으며 그는 고립돼 있다고 강조했습니다. 대 러시아 제재에 동참한 국가로 서방 각국과 함께 한국도 거론했습니다. [조 바이든 / 미 대통령 : 한국, 호주, 뉴질랜드, 심지어 스위스까지도 러시아를 제재하고 우크라이나 국민들을 지원하는 행렬에 동참하고 있습니다.] 바이든 대통령은 .. 2022. 3. 3. 앞벅지 볼록, 뒷벅지 셀룰라이트, 허벅지 안쪽살 모조리 불태우고🔥 [여리탄탄 일자 허벅지] 되는 7일 루틴 https://www.youtube.com/watch?v=dpBYYEhdofI #근육형하체 #하체비만 #다리부종 다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 2022. 3. 2. 상체살 빨리 빼고 싶다면, 지루한 러닝머신 30분 말고 이 '상체유산소' 운동 11분! https://www.youtube.com/watch?v=RGfAAhZsKc4 #홈트#상체지방#상체유산소 다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 2022. 3. 2. 집에서 칼로리 불태우는 걷기 유산소운동 [칼소폭 순한맛] https://www.youtube.com/watch?v=t70t-sklypk #유산소운동 #칼로리 #전신운동 ✔집에서 층간소음 없이 제자리에서 5000보 걷는 효과! ✔영상 하나로 하루 운동 끝! 모든 부위별 유산소&근력 구성 ✔'워밍업-본 운동-쿨다운-스트레칭' 완벽한 구성! ✔무릎부담X 허리부담X 손목부담X 초보자OK 자극120% ✔실시간 처음부터 끝까지 모든 동작을 함께! (나레이션X) 2022. 2. 28. 초보 홈트레이닝 여자 살빼기 운동. 다이어트 하시는 분들 딱 2주만 해보세요! https://www.youtube.com/watch?v=JxCvhEPm0hg #살빼기 #살빼기운동 #타바타 #전신운동 #홈트레이닝여자 #홈트여자 #빅씨스 #bigsis 초보 홈트레이닝 여자 살빼기 운동 - 전신운동 타바타 루틴입니다. 체지방 태우기 하려면 한세트로 그만하시지말고 두 세 세트 해주시면 좋을거 같네요. 살빼기 운동 하면서 확찐자 탈출 하시길! 다이어트 하시는 분들 홈트레이닝은 꾸준히 하는게 답인거 아시죠? 2022. 2. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 22 다음 728x90
